„…amit az élet kivesz az emberből, azt a masszázs visszaadhatja.”

Clare Maxwell-Hudson

Fájdalomcsillapítás, ellazulás: masszírozás által.

A masszázs jótékony hatásai:
A masszírozás hatása az emberi szervezetre nem csak mechanikai. Masszírozás során a test átmelegszik, és könnyeddé válik. A masszázs hatására az idegrendszer nyugodtabb állapotba kerül.

A masszázs által enyhülhet a fájdalom. Például hátfájdalom,

gerincfájdalom, derékfájdalom.

A kellemes érzeten túl, a masszírozás segítségével elérhető a biológiailag hatékony anyagok tevékenysége. A masszázs növelheti a testszövetek vérellátását. A vérellátás fokozódása nagymértékben javítja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását. A masszírozás következtében minden életfunkció fokozottabban működik.

A masszázs szabályozza az izmok feszültségét: a megfeszült izmok masszírozás hatására ellazulnak, az ernyedt izomzat pedig újult erőre kap. Az izomfájdalom csökkenthető.

A masszázs közvetlenül hat a belső szervek működésére az idegrendszeren keresztül, így hozzájárul a teljes lelki és fizikai relaxációhoz.

A masszázs, masszírozás kedvező hatásait magunkon érezhetjük az Egészség Plusz masszírozó készülékek használatával. A masszázs otthon fontos lehet egészségünk megőrzése szempontjából.

Masszázs – Hogyan kezdődött?

A masszázs bizonyos értelemben a legrégebbi ismert gyógykezelési mód, jól dokumentált történettel. Azt csak sejthetjük, hogy régebben is létezett az emberi test érintésének, simogatásának ösztöne.

A legrégebbi kínai utalásokat a Huang-dí nei-jíng című orvosi könyvben olvashatjuk.

Miért masszázs? A masszírozás története.

A masszázs szó a görög masszeín, azaz gyúrni igéből ered, amely az egyik manapság is használatos masszázs technika neve.

A napjainkban használatos svéd masszázs elnevezés a svéd Per Henrik Ling munkásságához kapcsolódik – ő volt a masszázs úttörője a nyugati világban.

A rá következő században, a módszer az egész világon elterjedt. Masszázs tevékenységet és reflexológiát ábrázoló falfestményeket találtak egy orvos szakkarai sírjában, s egyiptomi, perzsa és japán orvosok leírásaiban is olvashatók a masszázs használatának előnyeire tett utalások.

A történelem során rendszeresen felbukkant a masszázs, masszírozás: az indiai Ájurvédában éppúgy olvashatunk róla, mint Homérosznál vagy az ókori görög orvosi szövegekben. A rómaiak is alkalmazták a masszázs különböző fajtáit. A gladiátorokat rendszeres masszírozó kezelésben részesítették izomlázuk és fájdalmaik enyhítésére. Július Caesart mindennap „megcsipkedték” idegzsába ellen,  a Kr. u. I. században élt orvos, Tíberius úgy vélte, a masszírozás képes gyógyítani a bénulást.

A Közel- ós a Távol-Keleten a későbbiekben is alkalmazták a masszírozás technikákat, a nyugati világban viszont a középkorban elnyomták.

A XVI. században a masszázs ismét terjedni kezdett Nyugaton. Sok nagyszerű orvos alkalmazta gyakorlatában, köztük Amrose Pare, a francia királyok egészségügyi tanácsadója.

A leglátványosabb fejlődés a masszírozás történetében a XIX, század elején következett be. Per Henrik Ling svéd gyógytornász ötvözte filozófiai és testnevelői tudását azokkal a masszázs technikákkal, amelyeket kínai utazásai során sajátított el. Az öt alapfogás kombinációja svéd masszázs néven vált ismertté, és a mai napig lényegében változatlanul használják.

A módszer hamar elterjedt. Az első olyan főiskolát, amely masszázs diplomát adott ki, 1813-ban alapították, míg a svéd masszázs fogásairól szóló első angol nyelvű könyv 1850-ben jelent meg.

A legnagyobb fordulat az 1960-as, 1970-es években érkezett el, amikor a módszer hívei felismerték, hogy a masszázs elősegíti a páciens személyiségfejlődését. Ez az elképzelés a kaliforniai Esalen Központból terjedt el, ahol összekapcsolták a lelki, a tudati és a testi gyógyulás folyamatait.

A XXI. századra a masszázs, masszírozás az egyik legfontosabb kiegészítő kezeléssé nőtte ki magát, és a többivel egyenrangú gyógyítási módszernek tekintik. Társadalmi hovatartozásra való tekintet nélkül sokan alkalmazzák, és fontos szerepet kap az egészség mindennapi megőrzésében.

A masszázs hatása

Összetett hatásából adódóan az egészségmegőrzésben és regenerációban jelentős szerepe van. Az Egészség Plusz masszírozó, egészségmegőrző termékeinek hatásait Ön is kipróbálhatja akár otthon is.

A masszírozás hatása a bőrre

A masszázs erősíti a faggyú- és izzadtságmirigyek kiválasztó munkáját, eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a bőr anyagcseréjét, puhítja a hegeket és erősíti a szervezet védekezőképességét. Elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését, ezáltal a masszírozás lassítja öregedését.

Az Egészség Plusz kézi masszírozó készülékei segítik a bőr szépítését, rugalmasságának megtartását: szépítő masszázs otthon.


Hatása az idegrendszerre

Bizonyos masszázs technikák hatékonyan csökkentik az érző idegvégződések érzékenységét, ezért ezeket gyakran alkalmazzák fájdalomcsillapításra ideggyulladás és idegfájdalmak esetén. A lágy fogások stimulálják a mozgatóidegeket, emelik az izmok ingerelhetőségét.


A masszázs hatása a pszichére

Egyes masszírozó technikák nem csupán a mozgásszervi betegségek esetén, hanem mentális értelemben is hathatós segítséget nyújthatnak.
A lágy masszázs fogások megnyugtatják az idegeket, szabaddá teszi a légzést, oldja a feszültségeket , segítenek az ellazulásban. Előfordulhat, hogy masszázs közben a páciens egyszerűen álomba merül. Ez is a test, a lélek és az elme mély ellazulásának jele.

Hatása az izmokra és ízületekre

A masszázs hatására a megfeszült izmok ellazulnak, az ernyedt izomzat pedig újult erőre kap, helyreállhat a normál izomfeszesség.
Intenzív testmozgás után az anyagcsere során termelődő tejsav lerakódik az izomszövetekben, ami izomlázat, izomgörcsöket eredményezhet. A masszázs elősegíti a tejsav eloszlását és kiürülését a fáradt izomzatból, ezáltal enyhíti a fájdalom és fáradtságérzetet. A sportolók verseny előtti felkészítése során alkalmazott masszázs segít a fáradtság csökkentésében, javítja az izomtónust, fokozza az izom rugalmasságát és az összehúzódás erejét növelve, erősíti az izmokat.

Az Egészség Plusz masszírozó berendezései fájdalomcsillapító és izomstimuláló hatással rendelkeznek.

A masszírozás hatása a csontokra

Csont, vagy izületi sérülések után, mivel az izmok és ízületek mozdulatlanságra kényszerülnek, lelassul a helyi vérkeringés, nyirokpangás következik be, ez pedig duzzanathoz, izomletapadásokhoz vezet. Megfelelő masszázs alkalmazásával felgyorsíthatjuk a vér- és nyirokkeringést, eloszlik a duzzanat, fellazul az összetapadás, és az ízület visszanyeri egészséges aktivitását.


Hatása a vérkeringésre

A masszírozás akár többszörösére is növelheti a felületes és a mélyen fekvő testszövetek vérellátását. A vérellátás javítja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását. Emellett az érintés és az élénkebb vérkeringés a nyirokrendszer működését is serkenti, amitől javul a lerakódott salak és méreganyagok kiválasztásának és elszállításának hatásfoka.
A vér- és a nyirokkeringés megélénkülése gyúrással érhető el. A megfelelő immunvédekezés alapja pedig nem más, mint a kielégítő vérkeringés és a jól működő nyirokrendszer.


Hatása a szervekre

A masszázs belső szerveink működésére is hatással van. Ez abból adódik, hogy belső szerveink kapcsolatban állnak bőrünk bizonyos zónáival, és köztük reflexszerű (automatikus) reakciók léphetnek fel. A bőr ilyen jellegű zónáinak célirányos masszírozás végzésével befolyásolhatjuk egyes szerveink, mint például a vese, a máj vagy a szív működési zavarait. Ezen az elven alapul a masszírozás a láb reflexzónáin, valamit a kötőszöveti masszázs.

A shiatsu masszázs
A shiatsu masszázs pozitívan befolyásolja a vérkeringést,ellazítja a fáradt izomcsoportokat, oldja a feszültséget, a stresszt. A shiatsu Japánból származó, több mint ezer éves múltra visszatekintő és az egyik leghatékonyabb masszázs módszer. A shiatsu masszázs nyomó, masszírozó és nyújtó mozdulatokat kombinálva használ. A shiatsu masszázs megszüntetheti a hátfájás és gerincfájdalom kínzó érzését.

A shiatsu masszázs és a masszírozás hatásait, tulajdonságait megtalálhatja az Egészség Plusz masszírozó termékeiben, melyekkel megvalósítható a nyugtató, regeneráló, vitalizáló masszázs otthon.